Huzursuz Bacak Sendromu - Kuru İğne Terapisi

Huzursuz bacak sendromu (RLS) nedir?

Willis-Ekbom Hastalığı olarak da adlandırılan huzursuz bacak sendromu (RLS) bacaklarda hoşnutsuz, irrite edici veya rahatsız edici hisler uyandırır. Bacakları hareket ettirmek için karşı konulmaz bir dürtüye neden olur. Belirtiler genellikle öğleden sonra veya akşamları geç saatlerde görülür. Kişiler istirahat halinde iken daha çok şiddetlenir. Aktif olmadığınızda ve uzun süre otururken de oluşabilir (örneğin, uçakla seyahat ederken veya bir film izlerken). Semptomlar gece boyunca aşırı ciddiyette artabildiğinden, uyandıktan sonra uykuya dalmak zorlaşabilir. Bacakları hareket ettirmek veya yürümek tipik olarak rahatsızlığı giderir, ancak hareket durduktan sonra hisler sıklıkla tekrar eder. RLS bir uyku bozukluğu olarak sınıflandırılır, çünkü semptomlar dinlenerek ve uyumaya çalışılarak tetiklenir ve bir hareket bozukluğu olarak görülür. İnsanlar semptomları hafifletmek için bacaklarını hareket ettirmeye zorlanırlar. Bununla birlikte, beynin içinden üretilen semptomlarla nörolojik duyusal bozukluk olarak en iyi şekilde karakterize edilir.

Huzursuz Bacak Sendromu(RLS), yorgunluk ve gündüz uykululuğuna neden olabilecek, ruh halini, yoğunlaşmayı, iş ve okul performansını ve kişisel ilişkileri çok aşırı bir şekilde etkileyebilecek çeşitli hastalıklardan biridir. RLS’li birçok kişi konsantre olamadıklarını, hafızasının azaldığını veya günlük görevleri yerine getiremediklerini bildirmektedir. Tedavi edilmeyen huzursuz bacak sendromu(RLS), iş verimliliğinde yaklaşık yüzde 20’lik bir düşüşe yol açabilir, depresyon ve endişeye sebebiyet verebilir. Aynı zamanda seyahat etmeyi zorlaştırabilir.

Huzursuz bacak hastalarının yüzde 80’inden fazlası ayrıca uykuda periyodik uzuv hareketi (PLMS) de yaşar. PLMS, bazen gece boyunca tipik olarak her 15 ila 40 saniyede bir meydana gelen uyku sırasında istemsiz bacak (ve bazen de kol) seğirmesi veya sarsıntı hareketleriyle karakterize edilir. RLS’li birçok kişi de PLMS geliştirse de, PLMS’li çoğu kişi RLS yaşamaz.

Neyse ki, çoğu RLS vakası ilaç dışı tedaviler ve gerekirse ilaçlar ile tedavi edilebilir.

Huzursuz bacakların ortak belirti ve semptomları nelerdir?

RLS’li insanlar, alt ekstremitelerinde rahatsızlık hissi nedeniyle hareket etme ihtiyacı hissederler. Bacaklarındaki hislerin tanımlanması çoğu zaman zordur. Bu duyular daha az kolları ve nadiren göğsü veya başı etkiler. Huzursuz bacak, vücudun sadece bir tarafında görünse de, çoğu zaman her iki tarafı da etkiler. İki taraf arasında da geçiş yapabilir. Duyguların ciddiyeti rahatsızlıktan – rahatsız edici ve acı vericidir.

Bacakları (veya vücudun diğer etkilenen bölümlerini) hareket ettirmek rahatsızlığı giderdiğinden, RLS’li insanlar duyuları en aza indirmek veya önlemek için genellikle bacaklarını hareket halinde tutarlar. Zemini hızlandırabilir, otururken sürekli bacaklarını hareket ettirebilir ve yatağa fırlayıp dönebilir.

RLS’nin klasik bir özelliği, semptomların, geceleri daha kötü olması ve sabahın erken saatlerinde daha ferahlatıcı bir uykuya izin vermesidir. RLS’li bazı insanlar uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta zorluk çekerler.

RLS belirtileri günden güne, şiddet ve sıklıkta ve kişiden kişiye değişebilir. Orta derecede şiddetli vakalarda, semptomlar haftada sadece bir veya iki kez ortaya çıkar, ancak genellikle gündüz fonksiyonlarında bir miktar bozulma ile birlikte , uykuya dalmada zorlaşma ve gecikme ile sonuçlanır. Şiddetli RLS vakalarında, semptomlar haftada iki defadan fazla görülür ve uykunun sık, sık kesilmesi ve gündüz fonksiyonlarında bozulma ile sonuçlanır.

RLS’li insanlar bazen, genellikle hastalığın erken aşamalarında, semptomların ortaya çıkmasından önceki haftalar veya aylar boyunca kendiliğinden iyileşme gibi remisyonlar yaşayabilir. Bununla birlikte, genel olarak, belirtiler zamanla daha şiddetli hale gelir.

Hem RLS hem de bununla ilişkili bir tıbbi durumu olan kişiler hızla daha ciddi semptomlar geliştirme eğilimindedir. Buna karşılık, herhangi bir başka durumla ilgili olmayan huzursuz bacak hastalığı, özellikle erken yaşta başlamışsa, hastalık çok yavaş ilerlememe gösterir; belirtiler düzenli olarak ortaya çıkmadan önce uzun yıllar geçebilir.

Huzursuz bacak sendromunun sebebi nedir?

Huzursuz Bacak Sendromu durumunda, periferik sinir sistemi (PNS) olarak adlandırılan ve hareketleri koordine eden sinirler, merkezi sinir sistemi (CNS) olarak adlandırılan duyuyu koordine eden sinirler arasında ‘bilgi’ iletilmesinden sorumlu olan sinir yolları etkilenir. .

Huzursuz Bacaklar Sendromu, Pitfall: Çok Teşhis Edilmez ve Nadir Görülen Nörolojik Hastalıklar

Chavda Vishal K ve Patel Snehal S * Austin J Clin Neurol 2017; 4 (5): 1118;

Çoğu durumda, RLS’nin nedeni bilinmemektedir (birincil RLS olarak adlandırılır). Bununla birlikte, RLS genetik bir bileşene sahiptir. Semptomların başlangıcının 40 yaşından önce olduğu başlayan kişilerde bulunabilir. Spesifik gen varyantları RLS ile ilişkilendirilmiştir. Kanıtlar beyindeki düşük demir seviyelerinin de RLS’den sorumlu olabileceğini göstermektedir.

Önemli kanıtlar ayrıca, RLS’nin, beyin kimyasal dopaminini kullanan hareketi (bazal ganglionlar olarak adlandırılan) hareketini kontrol eden beynin bölümlerinden birindeki bir işlev bozukluğu ile ilişkili olduğunu da göstermektedir. Düz kas aktivitesi ve hareketi sağlamak için Dopamine gerekir. Bu yolların bozulması sık sık istemsiz hareketlerle(seğirme) sonuçlanır. Bazal ganglionların dopamin yolaklarının bir başka bozukluğu olan Parkinson hastalığına sahip kişilerde RLS geliştirme olasılığı fazladır.

RLS , aşağıdaki faktörlerle birlikte veya diğer nedenler eşlik ediyor olabilir.

Son dönem böbrek hastalığı ve hemodiyaliz
Demir eksikliği
Antinausea ilaçlar (örneğin proklorperazin veya metoklopramid), antipsikotik ilaçlar (örneğin, haloperidol veya fenotiyazin türevleri), antipsikotik ilaçlar (örn., haloperidol veya fenotiyazin türevleri), serotonini artıran antidepresanlar (örneğin fluoksetin veya sertralin) gibi bazı ilaçlar ve soğuk algınlığı alerjisi; daha eski antihistaminikler (örneğin, difenhidramin)
Alkol, nikotin ve kafein kullanımı
Hamilelik, özellikle son üç aylık dönemde; çoğu durumda, belirtiler genellikle doğumdan sonraki 4 hafta içinde kaybolur
nöropati (sinir hasarı).

Uyku yoksunluğu ve uyku apnesi gibi diğer uyku koşulları da bazı kişilerde semptomların görülmesine neden olabilir.

Huzursuz bacak sendromunda Tedavi Yaklaşımları

Woman striking acupuncture in a calf

Tedaviye yaklaşımlar, kuruiğneleme, yumuşak doku mobilizasyonunda yetenekli olan Lisanslı fizyoterapist ve bitkisel tüylü veya Tui na olmak üzere, bu patolojilerin her birinde nedensel faktörlerin ve Tamamlayıcı ve İntegratif Tıp’ın (CIM) çeşitliliğini ele almalıdır. Tedavi ekibine ideal ekleme. Elbette, gerçek bir tanı ve anlayış önemlidir ve bu bozuklukların, MD’li ilaçların kronik kullanımının olası yan etkileri olarak tartışılması esastır. Sorunları anlayarak, her hasta sıklıkla bu konuları hızlı ve verimli bir şekilde çözen proaktif yaklaşımı alabilir. Tekrarını söylemek gerekirse, hâlâ anlaşılamamış bir patoloji olan Huzursuz Bacak Sendromlu birçok hasta, miyofasiyal sendromlar ve periferal vasküler hastalıkla ilişkili bir patoloji olan gece kramplarının şiddetlenmesine maruz kalabilir.

Akatizi patolojisinin incelenmesi, beyinde ve reseptörlerinde nörohormon dengesizliğinin ortaya çıkmasına karşın, bu dengesizliklerin bir takım etkeni olduğuna işaret etti; bu, restoratif terapiye tek boyutta uyan bir yaklaşımın rahatlamayı sağlayamadığı anlamına geliyor.Dopaminerjik ve kolinerjik sistemler arasındaki dengesizlikler ve dopamin ve serotonin dengesinin yanı sıra, eksitotoksisiteye bağlı olarak, çekirdek akumbanlardaki nöronların iç zar ve dış membran fonksiyonu arasındaki dengesizlikler de belirtilmiştir. Zamanla, bu dengesizlikler hücre membranlarındaki dopamin reseptör tipleri arasında dengesizliğe neden olur ve genlerimize programlanmış normal homeostazı sağlamak için kalıcı restoratif yaklaşımlara ihtiyaç duyulur. Bu tür dengesizlikleri gidermek için, bu dengesizlikleri tetikleyebilecek ilaçların ilaç bağımlılığını azaltmak ve homeostatik dengesini sağlamak için beynin bu alanlarını etkileyen hem spesifik akupunktur uyarılarını hem de biyoyararlanımı sağlayan otlar ve takviyeleri kullanmanız gerekebilir Serotonin, dopamin ve asetilkolin gibi kimyasalların Fosfotidilkolin ve fosfotidilserin ile hücre zarı işlevine yardımcı olan yardımların da çok yararlı olduğu gösterilmiştir. Beyin sağlığına ve işlevine restoratif yaklaşımlar hakkında daha fazla bilgi için, Beyin Sağlığı ve İşlevi başlıklı bu web sitesindeki makaleye gidin. Böyle bir tedavi, tek bir farmasötik hap almaktan daha karmaşık olabilir, ancak restoratif tıpta daha kapsamlı ve bütünsel rejimler geçicidir ve sadece yan etkiler sağlık ve işlev açısından daha iyidir.

Tamamlayıcı ve İntegratif Tıp ve Geleneksel Çin Tıbbının (CIM / TCM) kullanımıyla ilgili temel sorun genellikle daha kapsamlı bir protokolü kullanmaktan çekinmektir. Akupunktur iğne stimülasyonu gibi tek bir yöntemle ve sadece 2 haftada bir kez kullanılması, sorunu düzeltmek ve sağlığı geri yüklemek için yeterli olmayabilir.

Hastanın, sık kuruiğneleme(akupunktur) ve fizyoterapi ile kısa süreli ve bitkisel ve besleyici ilaç reçetelerinin daha ısrarlı proaktif ve bilgilendirilmiş bir yaklaşımda bulunması eminiz.

Huzursuz Bacak Sendromu ve Gece Krampları üzerine makale

Paul L. Reller L.Ac. / Son Güncelleme: 03 Ağustos 2017

Genellikle medial gastroknemius kası içindeki nokturnal baldır veya bacak krampları, popülasyonun yüksek bir yüzdesinde görülür. Geçmişteki araştırmalar, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki rasgele seçilmiş bir hasta popülasyonunun yüzde 40’tan fazlası, gecebacak kramplarını bildirmiş, daha yaşlı yaş gruplarındaki kadınlarda görülme oranı daha yüksektir. Hem genç hem de yaşlılar bu sorundan şikayet ederler ve hareket olmadan uzun süre oturmak, özellikle de plantar fleksiyonda tutulan ayak gibi alışılmış çalışma alışkanlıkları bu sorunun çok yüksek bir insidansını yaratır.

Çeşitli demografik veriler göz önüne alındığında, her hasta için bireyselleştirilmiş bir değerlendirme gerekli olabilir. Bu makale, bilimsel araştırmayı ve sorunun çeşitli bileşenlerini açıklar; böylece daha sıkıntılı bir sendroma sahip olan hastanın nedeni, devam eden faktörler, hastalığa katkıda bulunan kişiler ve kullanılabilecek çeşitli terapötik protokoller hakkında fikir verebilir..

Bu sorunların çoğunda mifasyal nöromüsküler bir hastalık mekanizması bulunduğundan, mifasyal salınım, tetik nokta iğneleme ve yumuşak doku fizyoterapisi, bu sorunu gidermek için mükemmel bir seçim olabilir. kapsamlı bir strateji.

2012’de tıp dergisi American Family Physician , erişkinlerin% 60’ına kadar bu sorunun geçmişini bildiren, gece yarısı bacak kramplarının yaygınlık kazanabileceğini bildiren bir rapor yayınladı. Araştırma gece gündüz bacak krampları için hala net bir mekanizma oluşturmadı, ancak huzursuz bacak sendromu Restless Leg Syndrome’da akathisia gibi kas yorgunluğu ve sinir disfonksiyonu çoğu olguda elektrolit dengesizlikleri veya diğer anormalliklerden daha merkezi gibi görünüyor. Bu nedenle basit tedaviler hastaların çoğunda işe yaramayabilir ve daha bütünsel bir yaklaşım gerekli olabilir. Sadece bir dizi tedavi yöntemleri değil, gece krampları veya bacak kramplarını tam olarak tedavi etmek için birincil nedenlerden kaçınılması gerekebilir. Bir takım ilaçların şimdi nokterum bacak krampları ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğu bulunmuştur. Bunlar, menopoz sonrası semptomları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan konjuge estrojenler (östradiol sülfatlar, estrin) ve osteoporozu, osteoporoz ve meme kanseri tedavisinde kullanılan seçici östrojen reseptör modülatörü (SERM) olan raloksifen (Evista), bir NSAID ağrı kesici olan naproksen (Aleve , Midol, Naprosyn, Synflex) ve osteoporozu tedavi etmek için kullanılan sentezlenmiş bir paratiroid hormonu olan Teriparatide ve belki de kolesterolü kontrol etmek için statin ilaçlarının kronik kullanımı. Bu rapor, kanıtların hedefe yönelik (streç) germe,gevşeme ve egzersiz, magnezyum potasyum takviyesi, magnezyum ve kalsiyum aspartat takviyesi ve Vitamin B12’yi desteklediğini belirtti (PMID: 22963024). Gece yarısı bacak kramplarının ayırıcı tanısında huzursuz bacak sendromu, aralıklı klodikasyon, miyozit (kronik kas iltihabı) ve periferik nevropati ekarte edilmelidir.

Gece baldır veya bacak krampları, yetişkinlerde ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki yaşlanan nüfusta giderek yaygınlaşan bir sağlık sorundur ve standart tıbbın bu sorunu tedavi etmek için sunacağı çok az şey vardır. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, uyku kalitesini düşüren ve stres yaratan bu rahatsız edici sorunu üretmek için birlikte çalışabilecek bir dizi nedeni tespit etmiştir. Bu faktörler, kas kontraktürü ve yorgunluğu, periferik sinir disfonksiyonu ve nöropatinin miyofasiyal sendromları, magnezyum, uyku bozuklukları, huzursuz bacak sendromu, periferik damar hastalığı ve hormonal dengesizliklerin yetersiz verilmesi, fizyoterapiyi birleştiren bütüncül bir tedavi yaklaşımını, hedefe yönelik talimi streç ve egzersiz, besleyici ve bitkisel ilaçlar ve kuruiğneleme. Geleneksel Çin Tıbbı gece gündüz baldır ve bacak kramplarını durdurmak için tıbbi bakımınıza ideal bir ek olabilir.

Günümüzde giderek artan bir şekilde modern tıp, standart tıbbın yıllarca cezalandırılmasıylatedavi edilmiş olan patnezi olan sersemlemes bacak sendromu, Huzursuz Bacak Sendromu(RLS) ile gece dibi krampları ya da systremma denilen gece bacak kramplarını ( NLS ) denkleştiriyor . Bu patolojilerin her ikisi de, klinik değerlendirmeye ve dışlama tanısına bağlı olarak, objektif olarak teşhis etmek zordur; yani, standart tıbbın önce bir takım testler yapacağı ve bacak ağrısının diğer nedenlerini ortadan kaldırmak için çeşitli uzmanlara atıfta bulunacağı çok sinir bozucu olabilir Hastaya. 2014’te Toronto’daki Parkinson Kliniği ve Toronto, Ontario’daki Scarborough’daki Hareket Bozuklukları Merkezi uzmanları şu anda yaygın olan patolojilere ilişkin bir rapor yayınladı ve “RLS’nin (Huzursuz Bacak Sendromu) ve (gece) ayak kramplarının benzerliği teşhis ve ayırt etme hataları ortaya koyuyor “ (PMID: 24931546). Açıkçası, bu iki problem için potansiyel bir komorbidite vardır, ancak tedavi protokolünde ele alınması gereken neden ve patolojik mekanizmalarda kesin bir farklılık vardır. Modern allopatik tıpta tek boyutta uyan bir yaklaşım, semptomları hafifletmek için basit tek bir ilaç rejiminin olmasını umması, altta yatan sorunu düzeltmemesi, bu kadar geniş basitleştirmeye ve genelleştirmeye yol açar, ancak akıllı hastanın anlamaya çalışmasına yardımcı olmaz ve sorunlarını düzeltmek için bütüncül bir yaklaşım benimseyin. Basit çözümler çalışırsa, başarılı olmasa bile büyükse, Tamamlayıcı ve İntegratif Tıp (CIM) ile daha karmaşık bir tedavi protokolüne geçmelidir. Birçok akıllı hasta, özellikle bu ilaçlar olumsuz sağlık etkilerinin görülme sıklığı ile geldiğinden, birden fazla Parkinson hastalığına sahip dopaminerjik ilaçlarla standart tıpta sert bir ilaç rejimi ile başlama ihtiyacını soruşturabilir.

Tamamlayıcı ve İntegratiftedavi seyri çok basit bir bütüncül yaklaşımla başlayabilir ve eğer bunlar etkili olmazsa, daha karmaşık bütüncül tedavi protokollerine geçin.

Huzursuz Bacak Sendromu (RLS) halen iyi anlaşılmayan bir Hareket Bozukluğu olup şu an ABD nüfusunun yüzde 15’ini etkilemektedir. Bu CNS hareket bozukluğunun spesifik terimi, antidepresan ve antipsikotik ilaçların nadiren yan etkisi olan huzursuzluk, ajitasyon veya sıkıntı hali olarak tanımlanan akatizi’dir . Sıklıkla artık Abilify gibi şirin jenerik isimler verilen bu ilaçların reçetelerinde görülen muazzam artışla, Restless Leg Syndrome’da eşzamanlı artışın eşlik etmesinden şüphe var ve yeni atipik antipsikotik ilaçlar akatizi riskini azalttı. ve ekstrapiramidal semptomları olan antipsikotikler, aripiprazolün (Abilify) klinik çalışmalarda hala bu yan etkinin görülme sıklığının kısa süreli kullanımdaki bireylerin yüzde 15’ine kadar yükseldiğini gösterdi. Uzun süreli çalışmalar mevcut değildir. Bu tür yeni atipik antipsikotik ilaçlar, standart SSRI ve SSNRI ilaçlarıyla kötü kontrol edilen depresyon için yoğun bir şekilde pazarlanır ve reçete edildiğinden ve ilave bir ilaç olarak öngörülüyorsa, bu, bu antidepresan ilaçların da iyi bilinmesi nedeniyle, Zamanla Huzursuz Bacak Sendromu riskini artırır. Akatizi nedeniyledir . Bu ilaçların kronik eşzamanlı kullanımı karaciğer fonksiyonunu etkiler ve bu ilaçların bireylerde kademeli olarak daha yüksek dozaj birikmesine yol açarak zamanla RLS riskini arttırır. Birçok uzman, uyuşturucu kaynaklı akatizi’yi belki de distoniler kategorisinde veya periyodik ve ritmik hareket bozuklukları olan Huzursuz Bacak Sendromundan ayırt etmektedir. Bu doğru olabilir, ancak belirsizdir ve bu çeşitli bozuklukların teşhisi daha da açık değildir.

Huzursuz Bacak Sendromu artık dopamin sistemindeki dengesizliklerin yanı sıra endorfin ve oreksin dengesizlikleri ve MSS, iltihaplı ve bağışıklık sistemi bozukluklarında demir metabolizması işlev bozukluğu ve çoklu genetik ve epigenetik bağlantılar ile ilişkili olduğundan, bu bozukluk açıkça bütüncül bir yaklaşım gerektirir ve tersine çevirmek için biraz sabırlı olmaya ihtiyaç duyar. Akatizi veya Restless Leg Syndrome’un tetiklenmesinde rol oynayan diğer ilaçlar, anti-anksiyete ilaç buspiron (Buspar), hipertansiyon için kalsiyum kanal blokerleri, antivertigo ilaçları, anti-emetikler ve preoperatif sedatifler ve birçok vakayı kapsıyor tabii ki riski artıracak olan, ilacın veya uyuşturucu kombinasyonunun akut kullanımı ile doğrudan denkleşmek zor olan kronik ve gecikmiş başlangıçlıdır.

Bu 2 benzer sunumun, Nocturnal Baldır Krampları ( sistremma ) ve Huzursuz Bacak Syndrome ( akatizi ) ‘nin ayrımı çok önemlidir ve bu iki bozukluğa sahip hastaların belirlenmesi de açıkçası çok önemlidir.

Gece bacak kramplarının patofizyolojisi ve basit terapötik (tedavi edici) rutinler

Gece krampları veya systremma genellikle hasta, hasta kasla çok uzun süre yattığında ortaya çıkar; örneğin ayağı uyku esnasında plantar fleksiyonda. Çeşitli problemler, uyku esnasında kasın ateşlenmesine katkıda bulunur ve kanın kısaltılmış konumu, miyofasiyal sendrom olan kas gevşetme fazında sürekli ateşleme veya motorun aşırı duyarlılığı ile sonuçlanan bir problem oluşturur. Sorun genellikle hem periferik miyofasyal hem de merkezi sinir unsuruna sahiptir.

Gece krampları olan bir hasta yataktan kalkar ve kas liflerini pasif olarak germe pozisyonuna sokarsa, kramp neredeyse durur. Yürüyüş bazen geçici olarak krampları hafifletir, ancak kısaltılmış bir pozisyonda kasın aktif kullanımı genellikle krampın geri gelmesine ve terapötik pasif bir gerilmeye neden olur. Gece krampına derhal bu şekilde müdahele edilmediğinde gece boyunca tekrarlama eğilimi artar. Sürekli bir kramp veya yeniden tekrarlayan kramp, bir iki günlüğüne acının neden olmasına ve sorunun devam etmesine katkıda bulunmasına neden olabilir. Gece krampını yaşayan hasta, baldır kaslarını pasif bir streç (bir dakika veya daha fazla derin nefes alırken kasları maksimum derecede nazik bir şekilde geride tutarak) ile gererse ya da pasif bir şekilde kasları streç ederse ayağı sırt üstü bükerek, krampın tekrar aktif hale gelmesi ve tekrarlamanın önlenmesi için daha iyi bir iyileşme şansı olacaktır. Yatmadan önce pasif esneme ile germe, gece krampların önlenmesinde ve baldırın ısıtılması pasif germeden önce uygulanması ya da gece boyunca ayak üzerinde bir ısıtma battaniyesi kullanılması durumunda çok yararlı olabilir veya daha fazla sıcaklık sağlamak için bacak üzerinde yumuşak bir battaniye veya aşağı yorgan bile yardımcı olabilir. Mümkünse, geceleyin ayağı dorsifleksiyonda tutmaya yardımcı olması için, yatak örtüsüne ya da bir duvara karşı sağlam bir yastık veya rulo battaniye yatak konulabilir.Ağır yataklar, sıkı çoraplar veya kötü bir uyku duruşu kas krampının uyarılmasına da katkıda bulunabilir. Kramp ağrılı olsa ve pasif gerilme ağrılı olabilmesine rağmen, krampdan uzak durmak yerine bu tekniği kullanmak sorunu çözmek için çok şey yapacaktır.

Akşam, yatmadan önce, basit aktivitelerden bazıları gece kramplarını önlemeye yardımcı olabilir. Bacağın yükseltilmiş olduğu kanepeye oturduğunuzda ayağı yavaşça daireler çizerek birkaç dakika döndürün ve dizinizi hafifçe sıkın. Bu kas hareketi venöz dönüşü artıracak ve kana daha sağlıklı oksijenlenmiş kan getirecektir. Yukarıdaki uzantılar, yatmadan önce kasların kısaltılmış veya daraltılmış bir pozisyonda olmamasını ve uyku esnasında oluşan zayıf dolaşımın uzun periyodunu kontrol etmek için yatmadan önce yapılmalıdır. Etkilenen bacak, normal uyku pozisyonunuzla rahatça, daha iyi damar dönüşü sağlamak için, bir yastık ile yükseltilebilir.

Gece bacaklarda ki kramplara çeşitli fizyolojik mekanizmalar katılabilir. Omurga disinhibisyonu, miyofasyal motor eksitabilite ve huzursuz bacak sendromunun merkezi sinirsel mekanizmaları etkilenmiştir ancak tek bir açık mekanizma doğrulanmamıştır. Elektrolit dengesizlikleri, besin eksikliği, tiroid dengesizliği, sinir kökü kompresyonu, periferik sinir yaralanması ve demiyelinizasyon bozuklukları da ilişkilendirilmiştir. Her bir vaka, bireyin durumuna göre tedavi edilmelidir. Eksik kan sodyum veya hiponatremi, kas kramplarına neden olabilir ve adrenal yetmezlik, hipotiroidizm veya hatta SSRI antidepresanlarından kaynaklanıyor olabilir. Bu elektrolit dengesizliğinin gece gündüz doğası, adrenallerde diürnal kortizol salınımı ile ilgili bir sorundan kaynaklanıyor olabilir. Gün boyunca sıvıların fazla tüketilmesi, hormonal diürez uygun şekilde uyarıldı ise gece boyunca kan sodyumunu tüketebilir. Düşük kan potasyumu da söz konusudur, ancak bu nadir görülür. Düşük kan şekeri veya hipoglisemi de gece kas kramplarının bir nedeni olabilir. Kan testleri nadiren nokturnal krampların belirgin bir nedenini ortaya koyar.

Yaşlı nüfus üzerinde yapılan araştırmalarda gece periyodundaki bacak kramplarını bireydeki sağlık sorunları sayısıyla ilişkilendirir. Çeşitli teori ve olanaklar, genel sağlık ve hormonal dengeyi tedavi etme ihtiyacına işaret eder ve basit miyofasyal salınma ve alışkanlık değiştirme sorunu çözmediyse bütüncül bir terapi gerekli olabilir.

Uzun süre alındıktan sonra kolesterol düzeylerini düşürmek için kullanılan statin ilaçları da etkilenebilir. Bu ilaçlar kas dokularında protein fragmanlarının birikmesine neden olur ve gastroknemius özellikle bu birikimlere yatkındır, çünkü alt ekstremitelerde kan dönüşü daha zordur, baldır kasları genellikle gün boyunca kullanım ile kontraktürlüdür ve bu kaslar dokular iki aponeuros arasında çalışan lif bölümlerinden oluşur. Proteolitik enzimlerin ve antioksidanların kullanılması, özellikle gelişmiş dolaşım ve miyofasyal salınım ve yumuşak doku mobilizasyonu kullanıldığında dokuları temizlemeye yardımcı olabilir. Yüksek tansiyon için bazen reçete edilen kalsiyum kanal blokerleri gece kramplarına da neden olabilir.

Gece krampları için fizyolojik mekanizma üzerine yapılan bir dizi çalışma, çeşitli kimyasal ve nörolojik uyarıların bu kramplara neden olabileceğini ancak kasta aktif veya gizli myofasyal tetik noktalarının da var olduğunu gösteriyor. Tedavideki en önemli adım, etkilenen kasta miyofasyal tetikleme noktasının normalleştirilmesidir. İkincisi, gece kramplarının elektriksel iletim çalışmaları omurilikte hem kasdaki elektriksel aktivitenin kaymasıyla hem de karşılıklı kasların birbirleri ile koordinasyonunun başarısız olduğunu gösteren disfonksiyonel bir bozukluğun olduğunu göstermektedir. Kas gevşemesi ile karşılıklı kas güçlü bir gevşeme evresi elde etmek için kası gerekir ve elektrikli çalışmalar bu mekanizmanın gece kramplarında genellikle bulunmadığını gösterir. Gastroknemiusa karşılık gelen kas, anterior tibialisdir. Bu kasların her ikisinde de omurilik ve spinal sinir köklerinin yanı sıra tedavi edilmelidir.Gastrocnemius’un inervasyonu ilk sakral sinir kökü olarak ortaya çıkar ve tibialis anterior birinci sakral sinir kökleri boyunca dördüncü belde verilir. Dejeneratif diskler şişmesi ya da faset eklemleri çevresindeki doku iltihabı gibi kordun veya kök tahrişiyle ilgili sorunlar varsa, bu problemlerin çözülmesi gerekir.

Kronik miyofasiyal ağrı sendromunda, artan nöromüsküler bir disfonksiyonun, kas sinirinin spinal korda etkilenmesi için lokal kas tetik nokta dokularından yayıldığını ve nihayetinde diğer kasları etkileyen ve otonom sinir disfonksiyonuna neden olan sinir aksonlarını ilişkilendirdiğini görüyoruz. Hiperexcitability etkilenen sinirlerde oluşur ve sempatik sinir sisteminin aşırı uyarılması etkilenen kasların işlev bozukluğuna otonomik ateşlemeye neden olur. Gece krampları sendromu kronikse, bu fizyolojik mekanizmalar ortaya çıkıyor olabilir. Nöromüsküler hastalık mekanizması tedavi edilir. Kronik miyofasyal disfonksiyon için komple tedavi protokolü, tedavinin anahtarıdır ve tetik noktasının serbest bırakılması ve iğneleme, yumuşak doku mobilizasyonu ve temizlenmesi, antispazmodik bitki ve besin tedavisi, antioksidan tedavi ve omurganın yumuşak dokuların mobilizasyonu ve Kayropraktik yaklaşım dolaşımının artmasını içerir.

Santral sinir sistemi spastisitesi, hiperaktif motor yanıt, miyofasyal tetikleyici nokta patolojisi ve gece kramp sendromunda rol oynayan besin disfonksiyonunun tam açıklaması, hala tam olarak anlaşılamamış olsa da, bu konuları ele alan kapsamlı ve kalıcı bir terapötik protokol yüksek derecede başarılıdır. Bu, yukarıda bahsedilen kapsamlı miyofasyal terapiyi ve elecrolytes veya kas besleyicileri ile ilgili potansiyel herhangi bir sorunun düzeltilmesini içerir. Buna ek olarak, sendromu yaratan ve devam ettiren ağırlaştırıcı faktörler ortadan kaldırılmalıdır. Hem doğru hem de kapsamlı terapi ve günlük faaliyetteki nedenleri ve devam eden faktörleri ortadan kaldırmaksızın, başarı şansı çok daha az olacaktır.

Gastroknemius kasında (bacak kası) tetikleyici noktalara neden olan aktiviteler

Yüksek topuklu yürümek veya sıkı soluk çizmelerle çalışmak gastroknemius kasına daha fazla baskı uygulayacaktır. Yüksek kemerlerin yanı sıra düz kemerler, çekiç parmaklar ve ayakların ters çevrilmesi gibi ayak ve ayak parmaklarının kontraktürü gastroknemius üzerinde stres yaratır. Yumuşak tabanlık, uygun ayakkabı ve belki profesyonel ortezikler yardımcı olabilir.Ayak tabanı bir hızlandırıcıya veya debriyaj pedalına bükülürken uzun mesafelerde sürüş de kasları daha da kötüleştirebilir. Yokuş yukarı koşu yapmak, kayalara tırmanmak veya düşük bir oturak ile bisiklet sürmeyi içeren egzersiz kasları zorlayabilir. Sahilde yürümek veya koşu yapmak veya eğimli bir yüzey de gerginlik yaratabilir.

Gastroknemius kası, soğuk, sıkı elastik çoraplara veya postürel pozisyonlara duyarlı olabilir. Çok yüksek oturma veya çok düşük kasları uzun süreli oturma ile zorlayabilir. Tekrarlayan viral hastalıkların bu kasta kas tahrişine neden olduğu bilinmektedir.

Başarılı olduğu kanıtlanmış otlar ve bitkisel formülasyonlar

Bizim tedavi yöntemimizde bitkilerle tedavi olmasada bilginiz olması için birkaç çalışmayı ve önerileri sizin için derledik.Gece kramplarını yaratan ve devam ettiren koşullar çeşitlendiğinden, çeşitli bitkisel tedaviler bazı hastalar için etkilidir ve başkaları için o kadar etkili değildir. Çeşitli bitki formülleri, kas spazmını hafifletmek, doku onarımına yardımcı olmak ve spazmı azaltmak için etkili olmuştur. Diğer formüllerde, katkıda bulunan sağlık sorunları dizisi ele alınmaktadır.Profesyonel bir bitki uzmanı, bu sağlık sorunlarını çözmek ve spazmdan kurtulmak için adım adım bir yaklaşımda bulunur. İşte hastaların büyük bir yüzdesi için etkili olduğu kanıtlanmış bitkisel ilaçların listesi:

Kinine sülfat: Bu ucuz bitkisel takviye, bitkisel dengeleyici bir bitkisel kimyasal ve potasyum kanalı bloke edici, birtakım kaynaklardan satın alınabilir, ancak kullanım ABD’de cesaret kırıcıdır. Etkiler geçici olabilir, ancak genç ambulatuvar nüfusta kramp sıklığını azalttığı kanıtlanmıştır, ancak çoğu kez ele alınması gereken bir takım faktörlere sahip yaşlılar için etkisiz olabilir. Genellikle düşük dozda homeopatik ilaçlarla verilir ve bu etkili olabilir.Standart reçeteli, yatmadan önce 300 mg oral yoldan, ancak bazı çalışmalar 60 mg’ın etkili olduğunu, özellikle diğer şifalı bitkiler veya takviyeleri ile kombine edildiğinde etkili olduğunu bulmuştur. Kinine tonik suda bulunurdu ve kin ve tonik, yaşlar için klasik bir içecekti, çünkü kinin sıtmayı önleyebilirdi. Dünyadaki alkolsüz içeceklerde hâlâ yaygın bir üründür ve Avustralya’da satılan Sprite’da bulunur. Dünyadaki sıtma için hala en çok öngörülen tedavi yöntemidir ve yan etkiler riski çok düşük kabul edilmektedir. Nüfusun çok küçük bir yüzdesi kinin’e olumsuz tepki gösterebileceğinden, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki şirketler tonik suda kinin kullanmayı bıraktı. FDA, 33 yıllık bir sürede kinin kullanımı ile ilgili olası sağlık sorunları hakkında 157 rapor aldı ancak araştırma, sorunun bir nedeni olan kinin hakkında şüpheli. Cinchona ağacının kabuğundan çıkarılır ve bir yüzyılı aşkın bir süredir dünya çapında tüketilir. Nadir görülen sağlık problemlerinin raporları genelde baş dönmesi, kulak çınlaması, mide bulantısı ve ishal ile allerjik reaksiyonlar olduğu düşünülür ancak çok az sayıda hastada genetik bir allele bulunur ve nadir olarak trombosit eksikliği ve kanama problemlerine yatkınlık kazanır. Nadiren kanama bozukluğu olan hastaların incelenmesi, az sayıdaki hastanın, kineine bağımlı olduğu düşünülen ve kinein aldığı düşünülen antikorlar için pozitif test ettiğini ve nedene başka hiçbir açıklama bulunmadığını buldu. Bu antikorlar, kan hücrelerine, özellikle trombositlere karşı ani bir otoimmün saldırıya neden olan çok sayıda ilaç tarafından duyarlı hale getirilebilir. Kininin veya diğer ilaçların bu atüoimmün reaksiyonu indükleyebileceği kesin mekanizma hala tam olarak anlaşılamamıştır. Kanıtlar esas niteliğinde olmasına rağmen, 1995 yılında kininin kullanılması önerilmemektedir. 2006 yılı itibariyle Qualaquin, FDA tarafından halen onaylanmış tek kininin markasıdır ve hekim gözleminin yapılması önerilir. Çeşitli ilaçlar, kolesterol düşürücü statinler, antiaritmik ilaçlar, makrolid antibiyotikleri (örn., Eritromisin) ve nöbet ilaçları da dahil olmak üzere, kininden olumsuz etkilenebilir. Antifungal ilaçlar ve antikoagülanlar da riski arttırdığı düşünülmektedir.Dünyadaki pek çok uzman ABD FDA uyarılarını aşırı derecede kabul ediyor ve risk kanıtı yetersiz kalıyor. Birçok bitkisel ürün ABD’de benzer şüpheli risk değerlendirmelerine tabi tutuldu; birçok kişi ekonomik çıkarlar ve lobicilik baskısı nedeniyle inanıyor. Quinine veya Qualaquin’i reçete etmek yerine, hastaya, düşük dozda alınan, tedavi protokolünün bir parçası olarak önemli antispazmodik etkilere sahip olan yan etkileri olmayan Cinchona calisaya veya Cinchona kabuğundan alkol tentürü ekstresi reçete edilebilir.
Çin bitkisel ilaçlarındaki kinine eşdeğer, kan damarlarını genişleten, kan basıncını düşürebilen ve ateşi düşürebilen kinin benzeri alkaloid 4-Kinazolonu içeren bitki Chang Shanveya Dichroa febrifuga, ancak doza bağımlı toksisiteye, Kısa dersler ve küçük dozlar dışında tavsiye edilmez. Kinin, bir potasyum kanalı bloğu ve zar stabilizatörü olduğu için çalışır ve diğer şifalı otlar bu etkileri başarabilir. Hawthorn, hayvan çalışmalarında potasyum kanalı inhibisyonunu kanıtlayan bir bitkidir ve ayrıca antioksidan etki için flavonoidler ve proantosiyaninler bakımından zengindir. 2003 American Journal of Medicine’de yayınlanan kaliteli çift kör plasebo denemelerinin 2003 yılı meta-analizi, alıçların vasküler stresin bu mekanizmalarla azaltılmasında etkili olduğu kanıtlanmıştır. Alıç (Shan zha) kullanan bir Çin formülü yararlı olabilir.
Kava kava: Uluslar arası olarak tanınmış bir Alman güvenlik komisyonu ve sinirsel huzursuzluk için botanik ilaçların kanıtı olan Komisyon E tarafından onaylanmış ve bir kas gevşetici, antispazmodik, antikonvülsan, analjezik ve hipnotik / yatıştırıcı olarak çalışır.Geçmişte, Kava kava, depresyon ve kaygı tedavisinde kullanılan çeşitli ilaçların eşzamanlı kullanımı ile kontrendikedir ancak araştırmalardan hiçbir klinik kanıt yoktur. Bu bitki doza bağımlıdır ve aşırı dozajın sinir sistemi üzerinde ters etkisi olabilir. Bu nedenle düşük dozda protokoldeki iyi eklenmiş bir bitkidir.
Cat’in pençesi veya Uncaria tomentosa: Komisyon E tarafından onaylanmış ve serotoninin artması, trombosit agregasyonunun (trombüs veya kan pıhtısı) inhibisyonu için kapsamlı olarak çalışılmış ve dopamin uyarıcıdır. Bu uncaria, Episodik nörolojik spazmlar için yaygın olarak kullanılan ve hafif sakinleştirici ve antihipertansif etkiye sahip Çin Uncaria rhyncophylla veya sinensis’e eşdeğerdir. Bu bitki, kişinin sunumuna bağlı olarak genel tedavi protokolünde yararlıdır.
At kestaneği: Kasap süpürgesi ve at kestanesi olarak adlandırılan otlar, vasküler sorunlardan fayda sağladığı ve venöz dönüşün sağlığına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.Gece kulağı buzağı kramp sendromunun bir parçası olarak kronik venöz yetmezlik şüphesi varsa, bu otlar yardımcı olacaktır.
Çeşitli bitkisel ekstraktlar kas gevşetici ve spazmolitik etkileri olduğunu göstermiş olsa da, bunlar tedavide yardımcı olması için formüller veya tentürlerde kombine edilebilirler.Valerian, Luo shi teng, Shan dou gen, Ren dong teng ve He huan pi gibi bitki özleri bu etkileri gösterdi ve yaygın olarak Çin bitkisel formüllerinde bulundu.

Gece krampları tedavisine yardımcı olabilecek beslenme takviyeleri

Gece krampları olan belirli bir kişiye fayda sağlayabileceği gibi yeterli faydayı sağlayamayabilir. Sendroma katkıda bulunabilecek çeşitli sorunlar etkiyi azaltabilir. En kapsamlı takviyeleri ve daha kapsamlı bir tedavi protokolünü deneyin ve ne olduğunu görün.

Elbette, mifasyal sendrom giderilmezse veya günlük kas gerilimi ile devam eden faktörler ele alınmazsa, bu beslenme yardımcıları yeterli sonuç vermeyebilir.Durum bir nöropati veya huzursuz bacak sendromu ile ilgili ise, faydalar bu koşullar doğru bir şekilde işleme koyuluncaya kadar fark edilmeyecektir. Gece krampları için incelenen besleyici terapilerin bir listesi.

E Vitamini, günde 400 IU: Hastaların bir kısmı iki hafta boyunca Vitamin E takviyesine tepkidir. Daha fazla asimilasyon sağlamak için yağlı gıdalar ile vitamin alın.
Vitamin B2 ve B6: Bu eksiklik özellikle gece kralı krampları olan gebe kadınlarda görülür, ancak herkesi etkileyebilir. B2 riboflavin, kan akışını kolaylaştıran vücuttaki amino asidi triptofanın niasin’e dönüştürülmesi için dokuların oksijen kullanımını kolaylaştırır, demir emilimini ve Vitamin B6’nın (P5P aktif formda) yardımcı olmasını sağlar. B2, antibiyotik kullanımı ve aşırı alkol tüketimi ile kolaylıkla yok edilir ve sıklıkla oral kontraseptif kullanımı ile ve sık sık egzersiz yaparken eksik olur.
L-arginin ile Vitamin B6: Bu amino asit, nitrik oksit vazodilatasyonunu geliştirir ve gece buzağı kaslarına kan akışını arttırmaya yardımcı olabilir. Diğer avantajlar da aşağıda listelenmiştir.
Niasin: Vazodilatasyon ve kas beslemeye yardımcı olur. Birçok hasta, takviyenin ilk haftaları boyunca yüksek oranda kullanıcı ile oluşan niasin yıkamadan nefret eder. Çalışmalar, bu yıkamanın zararlı olmadığını ve aslında vasküler sağlık için faydalı olduğunu göstermektedir.Nasin’in yıkanmayan bir versiyonu da niasinamid veya inositol heksakotinat formunda bulunur. Birkaç ay boyunca bu besinlerin bir kombinasyonu, Vitamin E tokoferoller, riboflavin, P5P, L-arginin, inositol heksakotinat ve belki de L-triptofan veya 5HTP’yi ve kısa dolaşım ve dolaşım seyrinde kalsiyum / magnezyum glisinat’ı birleştirerek önemli ölçüde tedaviye yardımcı olabilir. antispazmodik otlar (SPZM) ve etkinliği artırmak için akupunktur ile düşük maliyetli ve kolay terapi. Yan etkiler var mı? Sadece genel sağlık düzeldi.
Magnezyum: ya hücresel membran işlevini daha iyi etkileyecek bir magnezyum artı potasyum aspartat takviyesi ya da kasların sözleşme rahatlama işlevini daha iyi etkileyecek bir magnezyum artı kalsiyum glisinat şelatın, kas fonksiyonunun azaltılması için potansiyel bir yardımcı olarak kullanılması önerilir kramp ve kontraktür.

Bacak kaslarının genel sağlığına yardımcı olabilecek takviyeleri, özellikle kuvvetli egzersiz veya katkıda bulunan bir çalışma varsa veya nöropatik bir durum varsa

Kreatin: takviyeleri popülerken, yeterli kreatinin bulunabilirliğini temin etmenin daha sağlıklı bir yolu vardır. Kreatinin% 50’si karaciğer, böbrek ve pankreasta diğer amino asitlerden yapılır. Enjekte edilen kreatin yabani oyun etlerinde ve balıklarda en yüksek düzeydedir.Yeşil okyanus balığı (çiftlik değil) sağlıklı yağ asitleri ile birlikte çok fazla kreatin sağlayacaktır. Bazı amino asitler (arginin, metionin ve glisin) yüksek olan vejetaryen gıdalar vücuttaki kreatin üretiminin yapı taşlarını sağlayacaktır. Glisin sağlıklı bir diyette bol miktarda bulunur, ancak bu diğer amino asitler takviye edilebilir. L-arginin ile tamamlayıcı olarak, SamE önerilir. L-arginin etkili kreatin biyosentezi için çok önemli olan enzimdir. Arjininli otlar arasında shudi / rehmannia, kişniş ve beyaz hardal tohumu / baijiezi yanı sıra yiyiren / beyaz inci arpa bulunur. Arjinin, metionin ve glisin içeren gıdalar, mercimek, mungbean, nohut / garbanzo, fava fasulye, kale, ıspanak, kuşkonmaz, antepfıstığı, ayçiçeği tohumu, susam tohumu ve kabak tohumu ve soya içerir. Barleygrass da metionin ve birçok önemli besin açısından zengindir. Kurutulmuş arpa otu ağızlığı hem beslenme için hem de iltihap düzenleyicisi olarak değerli bir katkıdır. Sinerjik akupunktur tedavileri ile birlikte böbrek ve karaciğer fonksiyon ve sağlığına yardımcı olan bitkisel formülasyonlar, atletik eğitim için kreatin oluşturma verimliliğine büyük ölçüde fayda sağlayacaktır.
Myelin: esansiyel yağ asitleri, EPAQ / kril yağı, L-arginin ve 5HTP, sağlıklı yağlar, fındık ve tohumların alınmasıyla birlikte, eğitimde yardımcı olması için miyelin biyosentezinin verimliliğini artırmak için yararlı olacaktır. Örneğin kabak çekirdeği yağı, miyelin ve kreatinin oluşmasına yardımcı olurken aynı zamanda iltihaplanmaya karşı zengin yağ asidi sağlar.
Antioksidanlarve Kollajen : resveratrol (artan dayanıklılık) içeren dokular için güçlü bir antioksidan olan bütün üzüm ekstresi, ek Collagenex’de doğal kolajen tip 2 ile birleştirilir.Diğer liyotik antioksidanlar Vitamin C (Astr C) ve koenzim Q10’u içerir.
Flavonoidler:Flavonex’te çeşitli flavonoidler içeren nazik otlar dengeli bir karışımı bulunur.Bu kas dokularındaki kılcal damar veya mikro sirkülasyon sağlığını artıracak, özellikle hızlı seğirme kasından veya ağır egzersizden yararlanacaktır.
Kalsiyum ve magnezyum aspartat: Ağır anaerobik aktivite ile üretilen fazlalık asitlerin tamponlanmasının yanı sıra sinirin sinir iletimini ve gevşemesini güçlendirmek için kas içinde kullanılan kalsiyumdur. Bunlar SPZM’de birkaç otla birleştirilir.
PKA: adrenal ve diğer hücrelerde dokuların yağ ve karbonhidrat kullanımındaki metabolik bir kofaktör yanı sıra steroid hormon üretimi Adrenosen’de bulunur ve adrenal korteks ekstraktını atletik performansı arttırmak için nazik şifalı bitkilerle birleştirir.
L– karnitin ve alfa lipoik asit : birlikte, kaslarınızın yakıtı olan ATP’yi üretmek için mitokondriyal sağlığı arttırdığı gösterilmiştir.
L– arginin : kreatin ve miyelinin önemli bir bileşenidir ve bu amino asit aynı zamanda tendon onarımına, diğer dokulara, karaciğer fonksiyonlarına faydalı ve antioksidan aktiviteye yardımcı olur.
SamE: metionin: kreatinin vazgeçilmez bir bileşenidir ve böylelikle membranın akıcılığı daha etkili sinir hücresi patlaması ve hücre metabolizması için yardımcı olur ve tendon tamiri ve antioksidan aktiviteye yardımcı olduğu gösterilmiştir
Proteolitik enzimler: serratiopeptidaz, klinik olarak doku onarımı ve inflamatuvar bozukluklara yardımcı olduğu kanıtlanmış güçlü bir enzimdir ve SerraMend’de mevcuttur.Resinal E, enzim içeren doku onarımı anti-inflamatuar bir bitki formülü ve sindirim işlevine yardımcı olan bitkisel bir formül olan Chzyme’de daha yaygın olan diğer enzimler mevcuttur.
Arpa ot tozu: buğday otundan daha sindirilebilir, ancak makyajında benzer, anti-inflamatuvar biyolojik, enzim, SOD antioksidan ve diğer pek çok besin maddesini içeren 3 çeşit içerir.

Bilgi Kaynakları ve Bilimsel Araştırmalara Bağlantılar

1998 yılında, gece kafa krampları için kininin yayınlanmış klinik araştırmalarının büyük bir meta-analizi, bu ekstraktın çok faydalı olduğunu gösterdi: http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1497008
2006 yılında FDA, sadece malarya için bir tür farmasötik sınıf quinine özü olan Qualaquin’i onayladığını açıkladı. İlaç etkileşimleri ve hastalarda G6PD eksikliği için genetik eğilimle ilgili önemli sayıda sorun bildirildi ve nadiren bir grup insan için ciddi risk oluşturan trombosit eksikliğine neden oldu ve FDA bu ender riski yarar sağlamaya değmeyecek şekilde değerlendirdi. Kanada da dahil olmak üzere diğer ülkeler, popülasyonun tonik suda kinin tüketimine izin vermeye ve risk oluşturmaya devam etmesine izin vermiyor: http://209.85.173.132/search?q=cache:Fzfm39eOu7kJ:www.pswi.org/irx/ Qualaquin.pdf + kinin + sağlık + sorunlar ve cd = 10 & hl = tr & ct = clnk & gl = bize & client = firefox-a
2002’de, Almanya’daki bacak krampları için 400 mg kinin reçetesi kullanımına ilişkin çift kör plasebo kontrollü çok merkezli klinik bir araştırma, gece akciğer bacak kramplarında% 50’lik bir azalma olduğunu ve kinin ile plasebo arasındaki kuinin yan etkileri bakımından anlamlı bir fark olmadığını ortaya koymuştur gruplar: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12074203
Hanze Uygulamalı Bilimler Üniversitesi, Hollanda, Groningen’de yapılan bir 2012 yılı araştırmasında gece boyunca hedeflenen buzağı ve bacak kayığı kaslarının gerilimi nokturnal bacak kramplarının sıklığını ve ciddiyetini önemli ölçüde azalttığını bulmuştur: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed / 22341378
Araştırmalar, gece kulak krampları sıklığı ve sağlık problemlerinin birikimi ile tutarlı bir ilişki olduğunu göstermektedir. Bağlı olan bir sağlık sorunu metabolik sendromdur ve sıklıkla diyabet öncesi durum olarak adlandırılır: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19202219
Gece bacaklarında kramplarla bağlantılı diğer bir sık görülen durum variköz venlerdir: http: /www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11141650
Bosna-Hersek Cumhuriyeti’nde Banja Luka Tıp Fakültesi Üniversitesi’ndeki uzmanlar tarafından statin uyuşturucu kaynaklı gece kulak kramplarının 2013 değerlendirmesi, statin de dahil olmak üzere bu Noktrenal Leg Croix sendromlarına neden olan faktörlerin bir kombinasyonunun ortaya çıktığını gösterdi uyuşturucu kullanımı, aterosklerotik değişiklikler, yaşlanma, karaciğer fonksiyonu ve yetersiz kan dolaşımı bu kaslar için. Bu değerlendirme açıkça tedavide daha bütünsel bir yaklaşım gerektirir: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23858814
Pittsburgh Tıp Fakültesi’nde uzman olan Abilify (aripiprazol) ve akatizi (Huzursuzluk veya Huzursuz Bacak Sendromu) insidansı ve patolojisi gibi yeni atipik antipsikotik ilaçların 2006 yılındaki bir değerlendirmesi, bu yan etkinin hala% 15’e kadar yükseldiğini gösterdi üreticinin kısa dönemli klinik araştırmalarda yer aldığı ve dopamin reseptörü ekspresyonundaki ve dengesindeki değişikliklerle bağlantılı olduğu ve karaciğerdeki ilaçların katabolizmasının bireysel oranları ve zamanla birikim ile kısmen bağlı olduğu gibi SSRI ile eşzamanlı kullanım ve SSNRI antidepresanları: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2671776/
Atipik antipsikotik ilaçlarla indüklenen Huzursuz Bacak Sendromu ve akatizi’nin altında yatan patofizyolojisi farklı olabilir, bu da tedavide farklı yaklaşımlar gerektirir. Burada, Gürcistan Tıp Fakültesi, Augusta, Georgia, ABD’deki uzmanlar, bu tür teşhisi ayırt etme zorluklarını tartışıyorlar: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25325577
Amerika’nın New York kentindeki meşhur Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi uzmanlarının yaptığı “Halsiz Ayak Sendromu” ya da Akathisia’nın 2015 yılında yaptığı bir değerlendirmede “klinik ortamda akatizi ilaçların yan etkilerinden biridir Antipsikotikler, serotonin geri alım inhibitörleri ve buspiron (Buspar) ortak tetikleyicidir ancak akatizi bazı antitrombotik ilaçlar, preoperatif sakinleştiriciler, kalsiyum kanal blokerleri ve antivertig ajanlar ile ilişkilendirilmiştir.Aynı zamanda bir antipsikotikten çekilme veya bir madde kullanım bozukluğu, özellikle de kokain ile ilgili olabilir Akathisia akut veya kronik, ilerleyen> 6 ay süren belirtilerle geç gelişimsel (gecikmiş bir başlangıç) şeklinde ortaya çıkabilir. ” Pek çok hasta antidepresan, anti-anksiyete ilaçları, atipik antipsikotik ilaçlar ve kan basıncı ilaçları veya bu ilaçların bir kombinasyonu kullanırken, Restless Leg Syndrome’un genellikle ilaç kullanımı ile tetiklendiği veya tetiklendiği açıktır; ancak daha bütüncül bir restoratif ihtiyacı vardır Bu sorunu gidermek için tedavi protokolü: http://www.currentpsychiatry.com/home/article/akathisia-is-restlessness.html
2003 yılından bu yana, Restless Leg Syndrome, Nocturnal Buzağı Kramp Sendromları, Gece Bruksizmi ve Tardif Diskinezi kategorisinde diğer hareket bozuklukları veya hareketin kontrolüne (kinetik) ilişkin gecikmiş ve devam eden bir bozukluk konusunda uzmanlar tarafından Hindistan, Chandigarh’daki Panjab Üniversitesi İlaç Bilimleri Enstitüsü “nöroleptik ilaçlar (atipik antipsikotikler ve GABA-ergic ilaçlar) ile diğer anti-seizue ilaçları ile indüklenen serbest radikallerin (oksidatif stres) indüksiyonu” nörolojik semptomlar) ve oluşan yapısal anormallik, tardif diskinezinin patogenezinde anahtar faktör olabilir. ” Bu ilaçları alan patentlerde tardif hareket bozukluklarının görülme sıklığı tahminleri% 70’e kadar çıkıyor ve ilaçlarla yapılan tedaviler “sınırlı başarıyı” gösteriyor. Bu bilgiye rağmen, bu ilaçların reçetesindeki büyüme 2003 yılından beri patladı ve standart tıp, oksidatif stres ve nörohormonal dengesizliği azaltmak için CIM ve çeşitli stratejileri entegre etmedi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 12669107
Dekompaksiyon Tipi Bacak Sendromu patofizyolojisinin 2009 tarihli bir değerlendirmesi, Dokkyo Tıp Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından bu sensorimotor bozukluğu, Merkezi Sinir Sistemi bozukluğu olarak görülen periyodik bacak hareketleri veya distona bağlar. Bu periyodik veya ritmik hareket bozukluğunun, dopamin reseptörlerinin veya dopaminerjik sistemin dengesizliğini, beyindeki demir metabolizmasındaki bozulmaları (Multiple Sclerosis’deki bulguları benzer şekilde) ve çeşitli genetik anormallikleri içerdiği gösterilmiştir: http: //www.ncbi .nlm.nih.gov / pubMed / 19514512
Malezya’nın Melaka’daki Melaka Manipal Tıp Koleji’nden Huzursuz Bacak Sendromunun patofizyolojisinin 2013’te yapılan değerlendirmesi, kanıtların dopamin sistemindeki işlev bozukluğunu, beyindeki demir metabolizmasını azalttığını, çoklu genetik bağlantıları, endorfin gibi nörotransmitterlerde değişiklik olduğunu ve hipokretinler (oreksin) ve inflamatuar düzensizlikle bağışıklık bozukluğu. Açıkçası, bu karmaşık çok faktörlü patoloji tedaviye bütünsel bir yaklaşım gerektirir. Maalesef, standart tıp, gabapentin (Neurontin), pramipeksol (Mirapex), ropinirol (Requip) ve Parkinson hastalığını tedavi etmek için yaratılan diğer ilaçlar gibi sert ilaçların kronik reçetelenmesini önermektedir. Tamamlayıcı ve İntegratif Tıp kullanımı sert ve karmaşık bir ilaç tedavisine olan ihtiyacı azaltmak için daha az sorunlu gibi görünüyor: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23524988
Huzursuz Bacak Sendromunda değişen demir homeostazının Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanları tarafından değerlendirilmesi, kan laboratuarlarında serum demir ferritin düzeyinin normal olması durumunda bile lokalize CNS demir eksikliğinin oluşabileceğini gösteriyor. Bu, demirin basit bir eksikliğinin değil demir homeostazının oluştuğunu açıkça göstermektedir ve demir eklenmesi, RLS hastalarının bir kısmına fayda sağlayabilirken, demir homeostazının restorasyonuna daha bütünsel bir yaklaşımla dikkat edilmesi gerekmektedir: http: //www.hopkinsmedicine .org / neurology_neurosurgery / centers_clinics / huzursuz bacak sendromu /-ne-RLS / causes.html
Akrep Olmayan Ayak Sendromu için adjunct tedavi olarak Akupunkturun 2015 randomize kontrollü bir klinik çalışması, Şangay, Çin’deki Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi’nde standart akupunkturun, kısa süreli tedavi dersleriyle önemli ölçüde RLS’deki anormal bacak aktivitesini artırabileceğini bulmuştur. 2008 yılında, Cochrane Database System tarafından yapılan bu türden araştırmaların bir meta-incelemesi, o zamanlar sadece 14 küçük davanın yayınlandığını ortaya koydu ve sadece 2 standart deneyi içeren çalışmalar yapıldı ve bu da akupunkturun standart ilaçların yanı sıra çalıştığını gösterdi ve bir kombinasyonun yumuşak doku fizyoterapisi ve ilaç ile kısa süreli akupunktur derslerinin tek başlarına ilaç ve masaja göre daha uzun vadeli sonuçlar elde edildi. Bu gözden geçirme, akupunkturun bu tedavi protokolüne entegrasyonunu değerlendirmek için daha büyük ve daha büyük RKÇ’leri çağırdı (PMID: 18843716): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25763089
Geleneksel Çin Tıbbının Entegre Olmayan Bacak Sendromu’nun Nashville, Tennessee, ABD’deki Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından entegrasyon potansiyelinin gözden geçirilmesi, bu sendromun 1529’da TCM tıbbi metinlerinde tarihsel olarak ele alındığını ve bunun uzun bir geçmişi olduğunu belirtti Başarılı tedavi stratejileri ve şu an için standart tıbpteki etkili bir tedavi yoktur: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22459934
Brezilya, Porto Alegro’daki Rio Grande do Sul’daki Pontifical Katolik Üniversitesi’nde yaşlı popülasyonda uyku kalitesini ve stres depresyonunu iyileştirmek için akutunturet için randomize kontrollü bir insan klinik çalışması akupunkturun bu sağlık sorunlarının iyileştirilmesi için oldukça etkili olduğunu keşfetti. : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25511549
West Virginia’da yayımlanan RLS için yapılan bu tedavinin ilk meta-incelemesi olan Nashville, Tennessee, ABD’de Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından huzursuz bacak sendromunun tedavisinde kullanılan oryantal bitkisel tıbbın tüm 2012 meta-incelemesi, 9 randomize 85’in yüksek kalitesinde kontrollü insan klinik çalışmaları ve Çin bitkisel tıbbının modern tıbbın standart tedavisinden üstün olduğunun kanıtı: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22459934
Güney Kore Seul’deki Yonsei Üniversitesi Tıp Koleji’nde nokturnal nadir bulunan bacak kramplarını tedavi etmek için gastroknemius kasına miyofasyal tetik nokta enjeksiyonlarının etkilerini içeren 2015 yılı araştırması, bu tedavinin ağrıyı azaltmak ve sıklığı azaltmak için iyi çalıştığını tespit etti. kramplar ve dolaylı olarak uykusuzluğa yardım etti. Ünlü Dr. Janet Travell tarafından yapılan on yıllarca süren araştırmalar, kuru iğnelemenin ya da miyofasyal tetik noktalarının iğne enjeksiyonu olmaksızın iğnelenmesinin, kimyasal enjekte etmekten daha iyi çalıştığını ve daha sert akupunktur iğnesinin bu tedavi için ideal olduğunu gösterdi: http: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25567819

Vücudun bakımı ve onarımı hem kuruiğne tedavisi hem de yumuşak doku mobilizasyonu terapötik rejimi ve egzersiz , germe, gevşeme teknikleri ile desteklenmektedir. Kuruiğne terapisi, hastalığı tedavi etmeye veya sağlığı iyileştirmeye yardımcı olmak için fizyolojik mekanizmayı harekete geçirir.Etkililik, uygulamanın becerisine bağlıdır. Kuruiğne terapisi, maksimum etkiyi elde etmek için manuel fizyoterapilerle kombine edildiğinde çok etkili bir terapi oluşturur.Doku hasarının onarımı hızlandırılabilir, ağrı kesilir ve karaciğer, böbrek ve hormonal sistemin genel sağlık ve fonksiyonu arttırılabilir. Steroid hormonlar vücudun fizyolojik onarım etkisiyle kendi zirvesine ulaşabilirler.

Bu sitedeki bilgiler, belirli bir tıbbi tavsiye veya tedavi olarak kullanılacak şekilde tasarlanmamıştır. Verilen bilgilerin doğru bir şekilde uygulanmasını tartışmak için lütfen doktor ya da lisanslı bir akupunkturcu veya kuruiğne tedaviside yapabilen bir fizyoterapiste, Türkiye’de yeni mezunlarını vermeye başlayan Kayropraktik uzmanı ve natüropath danışabilirsiniz.